Immer mehr Menschen wollen auch im Urlaub ihren Lieblingssport ausüben. In München ist das unkompliziert möglich. Darüber hinaus kann man hier die Spiele der Superstars bei internationalen Wettkämpfen live erleben. Welche spannenden Turniere 2025 anstehen und wo Möglichkeiten zur aktiven Teilnahme am Sportangebot bestehen, erfahren Sie hier.
- Internationale Sportveranstaltungen in München
- Freizeitsport-Angebote für alle
- Tennis
- Yoga
- Tanzen
- Golf
- Klettern
- Surfen
- Skaten
Sport verbindet. Die Münchner*innen haben große Freude daran, beim gemeinsam „Sporteln“ nette Menschen kennenzulernen, ob beim Tennis, Bouldern, beim Golfspielen, beim Tango im Hofgarten oder auch beim Fußballschauen auf den Rängen der Allianz Arena.
München ist regelmäßig Gastgeber großer internationaler Sportveranstaltungen im Spitzensport, wie Fußball- , Handball- oder Leichtathletik-Europameisterschaften. Einmal im Jahr findet hier auch das BMW Open Tennisturnier der Herren statt, 2025 wird es vom 12. bis zum 20. April in der Landeshauptstadt ausgetragen.
In der Allianz Arena wird wieder Fußballgeschichte geschrieben, wenn sich am 31. Mai 2025 die beiden Mannschaften im Finale der UEFA Champions League auf dem Platz gegenüberstehen.
Im Sommer 2025 treffen dann die Spitzenspieler der internationalen Golfszene beim BMW International Open vom 3. bis zum 6. Juli 2025 in München aufeinander. Das Traditionsturnier feierte 2024 sein 35. Jubiläum.
Der Herbst schließlich bringt den München-Marathon, der seit 2000 immer am zweiten Oktobersonntag ausgetragen wird und zu den fünf teilnehmerstärksten Marathons in Deutschland zählt. 2025 findet er am 12. Oktober statt.
Weltklasse Tennisspieler wie Jannik Sinner, Alexander Zverev und Taylor Fritz reisen zum BMW Open 2025 nach München. Das Auftaktturnier der ATP-Turnier-Serie in Deutschland findet vom 12. bis zum 20. April 2025 in der Landeshauptstadt statt. Siege bei den ATP-Turnieren bedeuten für die Spieler Punkte in der Tennisweltrangliste. Das BMW Open auf dem Gelände des MTTC Iphitos gilt dabei als eines der härtesten Sandplatzturniere der Welt.
Termine und weitere Infos: www.bmwopen.de
Das Finale der UEFA Champions League wird erstmals seit 2012 wieder in der Münchner Allianz Arena stattfinden. In diesem Stadion wurde 2006, nur ein Jahr nach seiner Fertigstellung, das Eröffnungsspiel der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft 2006 ausgetragen sowie drei Gruppenspiele im Rahmen der UEFA EURO 2020. Das Champions-League-Finale 2025 findet am 31. Mai 2025 in der Allianz Arena statt. Die Sieger tragen die 73,5 Zentimeter hohe und 7,5 Kilogramm schwere Trophäe vom Platz.
Termine und weitere Infos: www.uefa.com
Weltklasse-Golf und ein spannendes Rahmenprogramm für die gesamte Familie – dafür stehen die BMW International Open seit über 30 Jahren. Sie finden vom 3. bis zum 6. Juli 2025 auf dem Golfplatz in Eschenried statt. Längst sind die BMW International Open aus dem Kalender der European Tour nicht mehr wegzudenken.
Termine und weitere Infos: www.bmw-golfsport.com
Der München-Marathon führt am 12. Oktober 2025 wieder vorbei an den beliebtesten Sehenswürdigkeiten der Stadt, zu denen die Ludwigstraße mit dem Siegestor, der Chinesische Turm im Englischen Garten und das Nationaltheater und der Viktualienmarkt in der Münchner Altstadt zählen. Besonders attraktiv für die Läufer*innen auf der 42,2 Kilometer langen Strecke ist der Zieleinlauf in das legendäre Olympiastadion von 1972. Neben dem Marathon haben die Veranstalter auch ein 10-Kilometer-Rennen, einen Halbmarathon, einen Kinderlauf und den allseits beliebten Trachtenlauf im Angebot, bei dem in Dirndl und Lederhosen eine 3,5 Kilometer lange Strecke durch den Olympiapark zu bewältigen ist.
Anmeldung und weitere Infos: www.generalimuenchenmarathon.de
Wer schöne Laufstrecken zur Vorbereitung auf einen Marathon oder für seine ganz individuelle Joggingroute durch München sucht, wird in unserem Artikel „Ein guter Lauf“ fündig.
Auf diesen Tennisplätzen können Sie einen Court buchen und zum Teil sogar ein*n Spielpartner*in finden:
Tennis Hirschau: Mitten im Englischen Garten mit Biergarten um die Ecke: Idyllischer kann man kaum Tennis spielen in München. Lieber Beachvolleyball statt Tennis? Auch das ist möglich. Saisonbeginn Ende März.
www.tennis-hirschau.de
Zentraler Hochschulsport – Beach- und Tennisanlage: Dank der Lage im Olympiagelände können Tennis-Fans darauf hoffen, bei ihren Spielen vom olympischen Geist beseelt zu Höchstleistungen aufzulaufen. Beachvolleyball-Plätze gibt es auch. Hinterher kann man ganz retromäßig im Café BOB im Park auf Hollywoodschaukeln chillen und den Blick auf den Oympiaturm genießen. Die Saison geht von Anfang April bis Ende September.
www.zhs-muenchen.de
World Club Tennis – Urban Tennis Events: Noch ausgefallener ist der Münchner „White Club Tennis“ – eine Spielerbörse, die Urban Tennis Events organisiert und bei der man kostenlos Tennispartner*innen in der Nähe finden kann.
www.worldclub-tennis.com
SportScheck Allwetter-Tennisanlage: Auf der Allwetter-Anlage in Unterföhring stehen 29 Tennisplätze zur Verfügung. 16 Freiplätze mit dem klassischen roten Sandbelag und 13 Hallenplätze mit den vier verschiedenen Belägen Rebound Ace, Teppich, Tennis Force und Sand. Wer noch einen Partner oder eine Partnerin für sein Match sucht, kann die Spielpartnervermittlung nutzen.
www.allwetteranlage.de
Sportarten wie Yoga und Qi Gong zählen zum Slow Sport. Man versteht darunter vor allem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Beim Slow Sport geht es nicht darum, sich kurzfristig auszupowern, sondern den Körper nachhaltig zu stärken. Hier finden Sie Angebote, an denen Sie spontan und kostenlos oder zu einem sehr günstigen Preis teilnehmen können:
Fit im Park: Wer in München Slow Sport machen möchte, muss sich nicht in einem Studio anmelden, sondern kann spontan an verschiedenen Veranstaltungen teilnehmen. Die Stadt München bietet mit ihrem „Fit im Park“-Programm jedes Jahr bis Ende September tolle Events im Freien an, wie zum Beispiel Qi Gong, Gymnastik, Pilates und Yoga. Je nach Wochentag finden die Kurse abwechselnd im Luitpoldpark, Westpark, Riemer Park oder Ostpark statt – und sind kostenlos und ohne Voranmeldung möglich. Das Einzige, was man mitbringen muss, ist ein eigenes Handtuch oder eine Sportmatte.
Weitere Infos: www.muenchen.de
Hallensport: Wer lieber drinnen trainiert, ist beim Hallensportprogramm der Stadt gut aufgehoben – für rund drei Euro pro Stunde kann man hier auch Qi Gong, Pilates und Yoga machen. Und wer jünger als 21 Jahre alt ist, kann sogar kostenlos am Programm teilnehmen.
Termine und weitere Infos: www.muenchen.de
Yoganomaden: Die Yoganomaden wurden von von Samira Ben Hamoudains Leben gerufen. Einmal die Woche organisiert sie Yoga an ungewöhnlichen Locations wie Friedensengel, Galerien, Haus des Deutschen Alpenvereins und viele mehr. Wann und wo die Klassen stattfinden, wird in der Facebook-Gruppe bekannt gegeben.
So richtig lässig kann man in den Sommermonaten im Freien das Tanzbein schwingen. Laue Nächte, mitreißende Musik, schwingende Röcke, polierte Schuhe, da bleibt es nicht nur beim Zuschauen und Mitwippen. Aber auch mit Dach über dem Kopf lässt sich eine kesse Sohle auf`s Parkett legen.
Hofgartentempel: Beliebter Treffpunkt für Tanzfans aus Leidenschaft ist im Sommer der Hofgartentempel. Freitag ist Tangotag, am Mittwoch wird Salsa getanzt und am Sonntag ist Swingtime.
Hofgartenstraße 1, Mai bis September, Beginn zwischen 17 und 20 Uhr, nur bei schönem Wetter, Eintritt frei.
Tanz den Gasteig: Immer am ersten Samstag nach Pfingsten verwandelt sich der Gasteig in eine einzige große Tanzfläche. Tango, Walzer, Techno oder Bollywood, hier treffen sich Tanzstile aus der ganzen Welt. Und alle können mittanzen. Am späteren Abend geht es dann zum Clubbing in die Philharmonie.
Weitere Infos: www.gasteig.de
Tanztees und Tanzfrühschoppen: Ob "freestyle bairisch tanzen" oder Gesellschaftstänze, das Münchner Kulturreferat veranstaltet an verschiedenen Orten in der ganzen Stadt wie im Gasteig HP8, im Gasthaus Fraunhofer oder im Silbersaal des Deutschen Theaters regelmäßig Tanztees mit Livemusik, zu denen alle Tanzbegeisterten eingeladen sind. Bei einem Großteil der Veranstaltungen ist sogar der Eintritt frei.
Termine und weitere Infos: www.volkskultur-muenchen.de
Früh, früher, Kocherlball: Der Name des Kocherlballs verrät seinen Ursprung. Im 19. Jahrhundert war er ein Treffen der Hausangestellten, die sich früh morgens zum Tanzen verabredeten, bevor sie ihren Dienst antreten mussten. Der Vorteil heute: Man kann das Fest auch in der Vormittagssonne am Chinesischen Turm ausklingen lassen. Da steht man doch gerne auf, um schon um sechs Uhr morgens auf der Tanzfläche zu sein und sich an Landler, Zwiefachem oder Polka zu versuchen.
München und der Golfsport haben nicht zuletzt aufgrund der BMW International Open eine starke Verbindung – schon seit 1989 findet das internationale Golfturnier bei Eichenried statt, das mit 60.000 Besucher*innen zu den größten Deutschlands gehört. Die meisten Golfplätze in Bayern finden sich in und um München herum. Auf den meisten Plätzen gilt die Platzreife. Für die Neulinge: So gut wie alle Golfplätze bieten Schnupperkurse an!
Münchner Golf Eschenried – Golfplatz Eschenhof: Der öffentliche 18-Loch-Platz Eschenhof bietet den clubfreien Golfern im Münchner Raum eine Anlage mit sportlichem Anspruch. Der weiche Moorboden bleibt auch im Hochsommer saftig grün.
Termine und weitere Infos: www.muenchner-golf-eschenried.de
Münchener Golf Club e.V. – Thalkirchen: Der 9-Loch-Stadtplatz in Thalkirchen liegt in unmittelbarer Nähe der Isar und des Naturschwimmbads Maria Einsiedel, interessant für all diejenigen, die sich nach der Golfrunde gerne im kühlen Nass erfrischen möchten. Auch Gäste können hier den Schläger schwingen.
Termine und weitere Infos: www.mgc-golf.de
Green Hill – Der Golf & Eventpark München-Ost: Direkt vor den Toren Münchens liegt der 9-Loch-Kurzplatz und gibt sowohl einen Ausblick auf die Alpen als auch auf die Skyline der Stadt. Gäste sind willkommen.
Termine und weitere Infos: www.greenhill-golf.de
GolfRange München-Brunnthal: Nur einen Abschlag von der City entfernt warten zwei nach modernsten Standards gebaute 9-Loch-Golfplätze und Münchens größte Driving Range auf Golf-Aficionados. Die Startzeit lässt sich online reservieren.
Termine und weitere Infos: www.muenchen-brunnthal.golfrange.de
Hinweis: Ein Überblick über bevorstehende Golfturniere oder Golfclubs findet sich unter www.muenchen-spielt-golf.de
Fast ein Drittel der Münchner Alpenvereinsmitglieder sind als Kletterer*innen aktiv. Wer die Stadt nicht verlassen möchte, für den gibt es in München zahlreiche Möglichkeiten zum Klettern und Bouldern. Die meisten Hallen verfügen über großzügige Außenanlagen. Herzlich willkommen sind auch Gäste auf Städtetrip in München, die nicht auf ihren Lieblingssport verzichten möchten. Equipment kann vor Ort völlig unkompliziert ausgeliehen werden.
DAV Kletter- und Boulderzentrum München Süd: Alpine Herausforderung in der Stadt: Das Kletter- und Boulderzentrum des Deutschen Alpenvereins in München-Thalkirchen ist mit 7.800 Quadratmetern Kletterfläche die größte Kletteranlage der Welt. Bis zu 18 Meter hoch ragen die künstlichen Bergwände empor. Ganz neu ist die klimatisierte Boulderhalle, wo auf zwei Ebenen mehr als 180 Boulder für Kinder, Einsteiger und Profis zur Verfügung stehen. Das Zentrum ist regelmäßig Austragungsort von nationalen und internationalen Meisterschaften.
Weitere Infos: www.kbthalkirchen.de
DAV Kletter- und Boulderzentrum München Nord: Auf 1.900 Quadratmetern können Kletterfans an den 15 Meter hohen Indoorwänden die Kletterwelt erobern. Bei schönem Wetter kann man den großzügigen Kletterbereich unter freiem Himmel genießen. Ende 2019 wurde die 200 Quadratmeter große Boulderwand im Outdoorbereich eröffnet.
Weitere Infos: www.kbfreimann.de
Boulderwelt München Ost: Bouldern auf drei Stockwerken über den Dächern der Stadt: Mit einer Boulderfläche von 3.000 Quadratmetern Grundfläche ist die Boulderwelt München Ost 2.0 eine der größten und modernsten Boulderhallen weltweit.
Weitere Infos: www.boulderwelt-muenchen-ost.de
Boulderwelt München West: Die Boulderwelt München West bietet in einem denkmalgeschützten Backsteingebäude auf einer Grundfläche von 2.500 Quadratmetern zahlreiche Wände, die im Parcours-System eingeschraubt sind, eine große Wettkampfwand und einen großzügigen Außenbereich.
Termine und weitere Infos: www.boulderwelt-muenchen-west.de
Die Eisbachwelle gehört zu den beliebtesten München-Motiven und ist mittlerweile für Tourist*innen eine ebenso wichtige Sehenswürdigkeit wie das Rathaus oder Schloss Nymphenburg. Hier surfen von frühmorgens bis mitten in der Nacht Profis aus München und der ganzen Welt auf der künstlichen Welle im Englischen Garten – selbst im Winter herrscht Betrieb!
Den Surfer*innen zugucken kann man am besten von der Brücke über dem Eisbach aus, die sich direkt neben dem Haus der Kunst befindet. Alles über die Geschichte und das „Lebensgefühl Eisbach“ erfährt man in dem Münchner Kinofilm „Keep Surfing“ von 2009 – für alle, die sich schon einmal einstimmen möchten. Öffentlich erreicht man die Welle am besten mit der Tram 16 bis zur Haltestelle „Nationalmuseum“ oder mit der U-Bahn bis zum Odeonsplatz inklusive einem kleinen Fußweg.
O2 Surftown MUC: Ganzjährig geöffnet bietet die O2 Surftown MUC unkomplizierten Surfspaß für Gäste egal welchen Alters oder Könnens. Auf die direkt am Wasser gelegene Sonnenterrasse des Restaurants kann man sich auch einfach zum Essen, Trinken und Zuschauen setzen.
Indoor-Surfen bei Jochen Schweizer: Wer sich nicht zu den Surfprofis zählt, ist in der Jochen Schweizer Arena in Taufkirchen gut aufgehoben, denn hier kann man Wellenhöhe und Wassergeschwindigkeit individuell anpassen. Auch andere Sportarten wie Bodyflying oder Klettern kann man in der Jochen Schweizer Arena ausprobieren. U5 bis Neuperlach, dann mit Bus 210 bis Willy-Messerschmitt-Straße oder mit S3 nach Taufkirchen und Bus 241 bis zur Haltestelle Ikea.
E2 – die kleinere Welle: Neben der bekannten Eisbachwelle, die auch die „große Welle“ genannt wird, befindet sich etwa 500 Meter weiter im Englischen Garten noch eine kleinere Welle – bekannt als „E2“. Diese Welle ist weniger gut besucht und dient den Surfern und Surferinnen als Übungsort.
Floßlände: Auch nicht ganz so voll mit Zuschauer*innen ist die Floßlände bei Thalkirchen, obwohl sie im Jahr 1972 die erste Flusswelle der Welt war, die gesurft wurde – noch lange vor der Eisbachwelle. Hier ist die Szenerie ähnlich: Profis surfen auf der künstlichen Welle, während die Zuschauer*innen von der Brücke zugucken können. Täglich zwischen Mai und September ca. 14 bis 19 Uhr. Am besten hin kommt man mit dem Bus 135 bis Haltestelle Floßlände.
Ob auf Inlineskates oder Skateboard, einfach loszusausen lässt die Herzen schneller schlagen. München bietet die perfekten Orte zum Cruisen und Springen.
Olympiapark: Bergauf- und bergab geht es im Olympiapark, aber immer auf asphaltierten Wegen. Gute Bremstechnik ist wichtig, auch Menschen zu Fuß sind unterwegs.
Olympia-Ruderregattaanlage: Fünf Kilometer immer am Wasser entlang mit exzellenten Bodenbedingungen ohne Steigungen: Das Gelände um die Ruderregattastrecke ist sowohl für Anfänger, als auch für Highspeed-Profis perfekt. Zur Belohnung geht es dann in den kalten Regattasee.
Flugplatz Schleißheim: Nach der Besichtigung von Schloss Schleißheim kann man sich auf die Rollen machen und eine Runde um den Flugplatz Schleißheim drehen. Die Strecke mit sehr gutem Belag ist auch für Einsteiger geeignet.
Blade Night: Es ist kurz vor 21 Uhr, der Vorplatz des Verkehrszentrums des Deutschen Museums füllt sich langsam mit Menschen auf ihren Inlineskates. Um 21 Uhr geht es los: Bei der Blade Night kurven Skaterinnen auf autofreien Straßen kreuz und quer durch München. Immer montags von Mitte Mai bis Mitte September. Bei Regen entfällt die Blade Night. Skates und Ausrüstung können kostenlos ausgeliehen werden.
Weitere Infos: bladenight-muenchen.de
Theresienwiese: Die 1.200 Quadratmeter große Freifläche auf der Theresienwiese bietet viel Raum, so dass Anfänger und Profis nebeneinander ihre Tricks einüben können, ohne sich gegenseitig zu beengen.
Hirschgarten: Ein echtes Highlight ist die Anlage im Hirschgarten mit der Fullpipe, einer geschlossenen Röhre mit einem Durchmesser von bis zu sechs Metern, und der Bowl, einem runden, schüsselförmigen Poolbecken.
Stonepark: Der Stonepark im Münchner Olympiapark ist einer der dienstältesten Skateparks in Deutschland. Hier wurden die Münchner Profis groß.
